La fuerza de la naturaleza: beneficios para personas mayores

Las personas mayores se benefician del disfrute de la fuerza de la naturaleza. el aire libre de tres formas principales: participación en actividades físicas al aire libre, mejora de la salud y el funcionamiento mental, y socialización con los demás.

Varios estudios han destacado por qué los adultos mayores, especialmente aquellos que viven en áreas urbanas, necesitan acceso a su entorno natural. La participación regular en actividad física moderada puede tener enormes beneficios para la salud de los adultos mayores. Disminuyen los cambios asociados con el envejecimiento y las enfermedades crónicas comunes. La participación en actividad física también mejora el equilibrio y la fuerza muscular, lo que previene las caídas accidentales. La jardinería es una actividad que promueve la salud y el bienestar general. Incluso el ejercicio no aeróbico puede tener efectos positivos para la salud.

Altos niveles de actividad moderada contribuyen a una perspectiva positiva de la vida en las personas mayores. El ejercicio ligero, como caminar en el parque, puede contribuir en gran medida a la salud en general. En un estudio de adultos mayores se indica: «las personas con parques cercanos, calles arboladas y lugares para pasar el rato vivieron más durante el período de estudio de 5 años».

Los niveles de cortisol (un indicador de estrés) disminuyen significativamente en cuando paseamos por un parque o bosque, por tanto otro de los grandes beneficios del contacto con la naturaleza, el la reducción del estrés. Un estudio realizado al respecto indicó que «aquellos que participaron realizando 30 minutos de actividad física al aire libre tenían menos probabilidades de experimentar síntomas de depresión y miedo a caerse».

Pasar tiempo al aire libre contribuye a la salud y felicidad de nuestros mayores. Esta conexión también los lleva atrás en el tiempo y los une emocionalmente. También reduce tu nivel de estrés y ayuda a reducir la depresión en lugar de llevar una vida monótona y te da energía. Por eso, desde Cuidamos Mundi, nuestros servicios de ayuda a domicilio, y siempre que se demande y requiera, contemplan el acompañamiento comunitario, ya sean en espacio de ocio cerrados, como en espacios al aire libre.

En Cuidamos Mundi sabemos que la fuerza de la naturaleza es una aliada fundamental para el bienestar de las personas mayores. Por eso, nuestras cuidadoras integran actividades al aire libre como parte del servicio de cuidado de personas mayores a domicilio en Burgos. Si quieres más información, contáctanos sin compromiso.

Adaptar el baño para personas mayores es una medida clave para prevenir accidentes. Ya sean tareas cotidianas como ir al baño o tareas de higiene como ducharse, pueden ser peligrosas si no se siguen las precauciones de seguridad necesarias. Cambiar este espacio creará un espacio más amplio, cómodo y accesible para personas dependientes y con movilidad reducida, reduciendo el riesgo de accidentes. Estos accesorios y mejoras para el baño brindarán seguridad adicional y baños más cómodos.

Cuando pensamos en renovar un baño para personas mayores o de la tercera edad, significa varias mejoras costosas, como reemplazar la bañera por una ducha en el piso, hacer que el baño sea lo más espacioso posible y mucho más.

• Entrada de habitación y baño.

Las entradas a los baños deben estar despejadas y ser amplias. La iluminación debe coincidir con la visión de los adultos mayores. De esta forma, se sienten seguros y con plena confianza para acudir al servicio. Es importante tener a mano y con total libertad de movimiento todo lo necesario para la limpieza diaria para garantizar la autonomía, la independencia y reducir el riesgo de accidentes y/o caídas. La puerta de entrada al baño debe ser empujada o abatible preferentemente hacia el exterior, lo que no solo facilita el paso, sino que aumenta el espacio interior.

• Piso antideslizante.

Este tipo de suelo evita que las personas mayores resbalen o se caigan. El material brinda seguridad y autonomía a los seres queridos. También es importante que no haya obstáculos innecesarios en el piso, ni escalones, ni tapetes que conecten el piso.

• Los muebles y objetos auxiliares.

Los muebles deben ser fáciles de mover para las personas mayores; levante cajones o armarios para aumentar el espacio en lugar de dejarlos deslizar. El toallero debe colocarse a una altura suficiente para poder moverlo fácilmente para su uso completo. lavabo. Se recomienda ajustar el lavabo y colgarlo a una altura cómoda, o cambiar la grifería por una de tipo maneta para facilitar la higiene diaria. También para el cuidado de nuestros ancianos es importante instalar barras de apoyo para mayor estabilidad y seguridad.

• Adaptación al inodoro.

Tener un inodoro modificado promueve en gran medida la autonomía de las personas mayores porque tienen la seguridad adicional de poder agarrarse y ponerse de pie más fácilmente sin forzar las piernas o las caderas. Por ejemplo, podemos instalar elevadores de inodoros o colocar barras de apoyo para ayudarlo a sentarse y levantarse.

• Adaptación de la Ducha.

Los tropezones y las caídas en la ducha son una de las principales causas de lesiones y pueden convertirse en un peligro aún mayor para las personas con movilidad limitada. A continuación, te damos algunos consejos: Una ducha senior es fundamental para las personas con movilidad reducida. Si tiene bañera en lugar de ducha, es importante reemplazarla para evitar golpes o caídas. Ducha a ras de suelo con material deslizante y ayudas como barras de apoyo o asientos de ducha.

Todas estas adaptaciones consiguen que las personas mayores tengan más autonomía y comodidad a la hora de limpiar. Un baño remodelado lo mantiene saludable al reducir el riesgo de caídas y accidentes que pueden ocurrir debido a la movilidad limitada.

Las personas mayores deben observar la seguridad al ir al baño. A medida que comenzamos a sentirnos menos móviles, los años pueden afectar nuestra autoestima. Remodelar y adecuar un baño para personas mayores y mayores les da total autonomía y les devuelve confianza. Por ello, cobra especial importancia la reforma integral del baño y la adecuación del dormitorio y otras estancias de la casa usadas por las personas mayores.

Desde Cuidamos Mundi, estamos a tu disposición para asesorarte en aquellos aspectos relacionados con la adaptación del hogar de tus seres queridos. No dudes en ponerte en contacto con nosotros en él 654454254.

Para aprender cómo adaptar el baño de forma segura, puedes consultar las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud sobre prevención de caídas en mayores. Además, te invitamos a ver nuestros servicios de cuidado de personas mayores a domicilio.

La disfagia, conocida como disfagia asociada a la dificultad para tragar alimentos, ya sean sólidos o líquidos, ocurre comúnmente en adultos mayores, lo que los pone en un riesgo significativo de desarrollar desnutrición, deshidratación o neumonía por aspiración.

Cabe señalar que 50 músculos diferentes e incluso cinco pares de nervios están involucrados en el acto de tragar, por lo que este tipo de problema suele ocurrir en personas con enfermedades neurodegenerativas, como la enfermedad de Alzheimer, demencia general, enfermedad de Parkinson, amiotrófica. esclerosis lateral, accidente cerebrovascular, cáncer de boca o garganta, etc. También pueden ser el resultado de ciertos medicamentos, como la quimioterapia o los psicofármacos.

Los adultos mayores con problemas para tragar pueden experimentar síntomas como:

– La comida se mantiene en la boca durante mucho tiempo. La comida permanece en la boca después de una comida sencilla.

– Tos o carraspeo al tragar, especialmente al manipular líquidos. Asfixia a menudo.

– Cae comida o saliva de la boca o incluso de la nariz. Sentí un cuello de un momento.

– Problema con la medicación que debe tomar. 

La disfagia afecta la calidad de vida del paciente, lo que lleva a un estilo de vida sedentario, incapacidad para salir, pérdida de masa muscular y desarrollo de úlceras por presión. 

La rehabilitación logopédica, que es el único tratamiento posible para la disfagia, tiene dos objetivos principales: que el paciente pueda comer y evitar la aspiración. Realizar ejercicios de rehabilitación postural y de boca, lengua, paladar y faringe para favorecer la deglución y evitar la aspiración.

En cuanto a la comida, se deberá consumir texturas menos densas. Si los pacientes tienen un deterioro cognitivo que les impide cooperar, los cuidadores deben seguir una serie de pautas para la ingesta de alimentos: mantenerle erguido, inclinar la cabeza y el cuello ligeramente hacia adelante, usar bocados pequeños, usar alimentos más espesos como purés, yogures, jaleas, líquidos, contiene espesantes, etc.

En Cuidamos Mundi nuestros cuidadores están formados y cuenta con amplia experiencia en el cuidado especifico de personas con trastornos de la deglución. Contacte con nosotros, estaremos encantados de escuchar tu caso, y adaptarnos a tus necesidades. Llámanos al 654 454 254.

Disfagia en ancianos: cómo puede ayudar Cuidamos Mundi

La disfagia en ancianos es una condición que requiere atención especializada y un cuidado personalizado. En Cuidamos Mundi contamos con profesionales formados en el manejo de la disfagia y los trastornos de la deglución, capaces de aplicar las técnicas adecuadas para garantizar la seguridad alimentaria del paciente. Nuestros cuidadores conocen las texturas adaptadas, las posiciones correctas durante la ingesta y los protocolos de actuación ante episodios de atragantamiento. Además, nuestro innovador servicio CUIDVITAL permite la telemonitorización de las constantes vitales del mayor, lo que resulta especialmente útil en pacientes con disfagia severa. La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología recomienda la detección precoz de la disfagia como parte esencial del cuidado geriátrico integral. Si su familiar padece disfagia o trastornos de la deglución, contacte con nosotros y le asesoraremos sin compromiso.

• Contribuir a la financiación del coste de un servicio, prestado por un centro o entidad privada
  debidamente acreditada, cuando no sea posible el acceso a un servicio público o concertado
  (PEVS).


• Contribuir a los gastos derivados de la atención a la persona en situación de dependencia en su
  domicilio. Debido a sus requisitos, tiene carácter excepcional (PECEF).


• Contribuir a la financiación del contrato de una asistencia personal, que facilite el acceso tanto
  a la educación o al trabajo, como a una vida más autónoma (PEAP)

Prestaciones ley de dependencia en Castilla y León: qué ayudas económicas existen

Es una prestación económica periódica, que contribuye a financiar los gastos del servicio de atención residencial, atención diurna o ayuda a domicilio. Se trata de una prestación económica que tiene como finalidad contribuir a la financiación del coste de un servicio, prestado por un centro o entidad privada, debidamente autorizada, cuando no sea posible el acceso a un servicio de la red pública. El centro o entidad privada que preste el servicio deberá estar inscrito en el Registro de Entidades, Centros y Servicios de Acción Social de la Consejería de Familia, Juventud y Política Social, y llevar a cabo la justificación mensual de esta prestación económica mediante la aplicación (SAUSS). La cuantía de esta prestación económica se calcula en función del grado de dependencia, el coste del servicio y la capacidad económica de la persona beneficiaria.

Prestación para cuidados en el entorno familiar y apoyo a cuidadores no profesionales.

Se trata de una cuantía económica, de carácter excepcional, que tiene como finalidad contribuir a los gastos derivados de la atención a la persona en situación de dependencia en su domicilio. El reconocimiento de esta prestación económica exige la propuesta previa de los servicios sociales municipales; que no sea posible el reconocimiento de un servicio más adecuado a las necesidades de la persona beneficiaria, y que se acredite que los cuidados que se deriven de su situación de dependencia se estén prestando en el domicilio familiar con anterioridad de al menos, un año a la presentación de la solicitud. Requisitos necesarios para ser cuidador no profesional:

• Ser mayor de 18 años y tener capacidad física, mental e intelectual suficiente para desarrollar, por sí mismo y de manera adecuada, las funciones de atención y cuidado, así como no tener reconocida la situación de dependencia o tener reconocido un grado de discapacidad igual o superior a un 75%.
• Ser cónyuge o pariente por consanguinidad, afinidad o adopción, hasta el tercer grado de parentesco y haber estado conviviendo con la persona en situación de dependencia en el mismo domicilio y prestándole cuidados durante, al menos, el año anterior a la fecha de la solicitud. Se entienden como situaciones asimiladas a la relación familiar, las parejas de hecho, tutores y personas designadas, administrativa o judicialmente, con funciones de acogimiento.
• Prestar los cuidados en el entorno habitual del beneficiario, convivir con él y asumir formalmente los compromisos necesarios para la atención y cuidado de la persona en situación de dependencia.
• Asumir igualmente el compromiso de realizar las acciones formativas que se le propongan, siempre que sean compatibles con el cuidado de la persona en situación de dependencia.
• Como norma general, una misma persona no podrá ser cuidadora de más de dos personas en situación de dependencia.

En Cuidamos Mundi contamos con un departamento de Trabajo Social encargado del seguimiento y la realización de los programas de individuales de atención (PIA) de nuestros clientes, el asesoramiento en relación a cualquier tramite con la administración relacionado con la ley de dependencia y las valoraciones de grados de discapacidad. Si tienes cualquier duda sobre la ley de dependencia, tramitación, valoración e interpretación de la misma, no dudes en ponerte en contacto con nuestra Trabajadora Social.

Para más información sobre los grados de dependencia y las prestaciones económicas, puedes consultar el portal del IMSERSO o ver nuestra guía sobre grados de dependencia en Castilla y León.